Alimente seus cabelos

Olhe o qe vc deve comer para qe seus fios cresçam de maneira forte e saudavel !!!!

• FERRO : carnes vermelhas e folhas verde-escuro
• VITAMINA B12 : figado, ovos, leites e derivado 
• MINERAIS : carnes vermelhas e brancas, frutos do mar e cereais integrais
• PROTEINAS : carnes em geral, ovos e leite 

Seguindo estas dicas, poderá ter o cabelo dos seu sonhos \o/

                                                                                                                            by :Vic